Poids et ménopause : les 4 changements que personne ne vous explique

Description

Comprendre pourquoi votre corps réagit différemment — et repartir avec un premier geste concret, sans régime restrictif. Description : Vous mangez comme avant, vous bougez comme avant et pourtant votre corps ne réagit plus de la même façon. Ce n'est pas dans votre tête, et ce n'est pas un manque de volonté. En périménopause et ménopause, le corps change de logique métabolique : redistribution des graisses, résistance à l'insuline, sommeil perturbé, perte de masse musculaire. Ces mécanismes sont réels, documentés, et rarement expliqués clairement. Dans cet atelier de 60 minutes, interactif et bienveillant, vous allez : - comprendre les 4 mécanismes qui changent la façon dont votre corps gère le poids à cette étape de vie - identifier lequel vous concerne le plus, à travers un exercice concret repartir avec une méthode simple (et durable) pour ajuster sans vous priver poser vos questions en direct, dans un espace sans jugement Ce n'est pas un cours de nutrition théorique, et ce n'est pas un régime de plus. C'est un espace pour comprendre ce qui se joue réellement et reprendre la main. Pour qui ? Femmes en périménopause ou ménopause qui sentent que "ce qui marchait avant ne marche plus", et qui cherchent des réponses claires plutôt que des conseils génériques. Format 60 minutes, en visio, en direct — questions bienvenues. Avec qui ? Sandrine Desmares, fondatrice de The Second Bloom, coach spécialisée en périménopause et ménopause.

À propos de l'organisateur

Sandrine Desmares

À Morges, en cabinet ou en ligne. Sessions in English too. La ménopause peut tout bousculer — l'énergie, la confiance, le rapport à soi. Beaucoup de femmes la traversent seules, sans comprendre ce qui leur arrive ni vers qui se tourner. Je m'appelle Sandrine. J'ai moi-même traversé la périménopause au début de la quarantaine — brouillard mental, fatigue, doutes, et cette sensation étrange de ne plus tout à fait me reconnaître. C'est cette expérience, et le manque de ressources que j'y ai trouvé, qui m'a poussée à devenir coach certifiée en ménopause et à créer The Second Bloom. Vingt ans de carrière internationale — communication, droit humanitaire, inclusion — m'ont appris à accompagner le changement, en particulier chez les femmes. Aujourd'hui, je combine coaching ménopause et art-thérapie pour vous aider à traverser cette transition avec plus de clarté, de confiance et de douceur envers vous-même. Une approche holistique, humaine, sans jugement. Séance découverte de 10 min offerte. 📍 Suivez-moi sur Instagram @thesecondbloom.ch 🌐 www.thesecondbloom.ch/fr ⭐⭐⭐⭐⭐ I am not one to give 5 star reviews on anything. So know that I mean it here. This was truly a remarkable and uplifting experience. — Dianne, 1st July ⭐⭐⭐⭐⭐ Trop chouette ! On devrait toutes avoir une Sandrine dans notre vie ! Tu es rayonnante 🥰 — Julie, 8 juillet

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